女性自慰最大的坏处可能只有這一個

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密斯們早上好，這里是阿静，今天想和大師聊一聊独身人群的愿望和需求。

客岁有一则#中國独身成年生齿超2亿#的话题冲上了微博热搜，激發了不少独身年青人的共識：按照民政部的统计数据，2018年中國独身成年生齿高达2.4亿，此中有7700万人处于茕居状况，而且估计到2021年，這個数字将上升到9200万。

大数听说起来轻盈，但期間的一粒灰，落到每小我身上都重若千钧。在實其實在的實际糊口中，這部門巨大的独身群體都在過着怎麼的糊口，ta們會怎样处置本身爱和性的愿望，又有哪些亟待解决的狐疑和疑難呢？

前一段時候，咱們在第十一診室粉丝的独身人群中就做了如许一個小查询拜访和故事征集，总结了密斯們在独身進程中最常碰到的性方面的問题。

本期的常識科普你将會看到：

自慰太頻仍會对身體有害吗？用小玩具自慰會影响今後和朋友的性體验吗？想用小玩具又感觉耻辱，一向压制性欲对身體有害吗？不想爱情，却对约火包上瘾，會对身心有害吗？

自慰太頻仍會对身體有害吗？

母胎独身二十多年，意想到本身有性欲想doi是在五年前乃至更早。看身旁朋侪接踵脱单具有性糊口不是不恋慕。也堕入過「喜好我的人我不喜好，我喜好的人不喜好我」的际遇，走出来今後又始终没有碰到心動的人，在很长一段時候里根基靠着一些文學和片子作品自慰。

持久独身的那段時候里，闺蜜送了女用情趣玩具，從此打開了我性福新世界的大門，乃至如今我有了男友，也仍是很依靠玩具，相较于雙人道糊口仍是更喜好頻仍地自慰，说性是在得不到爱時最佳的抚慰，我是認同這句话的。独一必要担忧的問题可能就是，自慰太頻仍會对身體有害吗？

总结密斯們的狐疑：自慰太頻仍會对身體有害吗？

答：适度自慰不會，反而會有不少益处。

起首必要必定一下密斯們自我媚谄的举動，每一個春秋段的人城市用分歧的方法来媚谄本身，好比在幼儿阶段，小孩子便可以經由過程吸吮母亲的乳頭、排便、夹腿或磨擦等来得到愉悦和知足，而到了性成熟的青年阶段，得當自慰不但没害，反而对身體有着诸多益处：

自慰可以或许帮忙咱們更好地领會本身的身體、提高睡眠質量和促成雌激素的排泄，同時自慰時身领會開释多巴胺和催產素，令人具有更踊跃的情感，有助于減缓抑郁状况，而且可以延续最少24小時。

不但如斯，颁發在《Society Open Science》杂志上的一項钻研表白，與每個月產生性举動的女性比拟，每周都有性糊口的女性绝經危害低落了28%（注重，這里的性糊口包括自慰、「咬」等所有與性相干的举動）；那些每個月最少有1次性举動的女性提進步入更年期的可魔術掃把,能性比那些每個月產生性举動次数少于1次的女性低19%。也就是说，对独身人群来讲，得當自慰真的可以或许延缓朽迈。

但密斯這個狐疑的重點在于「太頻仍」3個字上，俗语说「矫枉過正」，再有利于身心康健的事變但凡做過了頭，必定也會对身體發生负面影响，但因為每人身體状态和性欲程度分歧，以是也没有详细的尺度劃定几多次才算頻仍。

作為一種「體力活動」，自慰对身體是存在损耗的，部門人在竣事後可能會感觉怠倦不胜、腰酸背痛、下腹酸痛，還可能會有少许出血（子宫内膜紧缩致使的少许出血只要少于月經量就没有大碍）或是排泄物增多，若是没有做好衛生和干净的话，還可能會呈現yin道炎、尿路傳染等环境。

但在大大都环境下，靠近70%的人可以节制本身的自慰举動并公道放置，只要本身感觉状况恬静而且做好干净和防護，根基不會对身體造成太大影响。

用小玩具自慰會影响今後和朋友的性體验吗？

我的豪情状态很不乱，不乱地連结独身。对付声控而言，音頻＋玩具就會很爽。實在我小我对自慰没有任何负罪感，对付约火包也能够理解，但仍是會選擇自慰這类方法，由于平安&便捷&可控&體验好。

以前也常常會听到其他女孩说「女孩子自慰不检核」「自慰太頻仍會讓下面變松，影响今後和朋友的性體验」之类的话，但我只想说「呸」。

就生理层面而言，真的鼓動勉励姐妹不消care「荡妇耻辱」一类的声音，不管這类声音来自外界仍是心里。生而為人，食色性也，咱們必要接管人有愿望的设定，没甚麼好耻辱的。

就心理层面而言，自慰帮忙我更领會本身的身體和需求，我的性欲凡是會跟心理期和压力有關，認識本身的纪律周期後我更能处置「上頭」感，也能帮忙我發觉本身近来的情感已面对的問题。自给自足真的很快活，也颇有成绩感。

总结密斯們的狐疑：用小玩具自慰會影响今後和朋友的性體验吗？

答：yin道不會變松，但性體验因人而异。

除yin道變松，不少人可能還會担忧自慰是不是會影响yin蒂敏感度的問题，谜底都是：不會。

除盆底肌等支持布局連结yin道的位置和紧致水平外，yin道壁本身另有弹性，壁内含有大量的弹性纤维，可以包管yin道在必定范畴内伸缩自若，變宽變长。

也正是以，yin道的可塑性很强，不會等闲由于同房、自慰或利用衛生棉条而败坏。真正能讓yin道變松的缘由只有两個：朽迈和临蓐。

长時候、高强度的心理和生理刺激會短暂地晋升大脑愉快的阈值，但這是可逆的，以是自慰也不會低落女性yin蒂的敏感度，那影响和朋友的性體验天然就無從谈起了。

不瞒你們说，咱們在後台采集留言的時辰，很少發明有女性由于自慰影响性糊口體验而来咨询，反却是常會有一些男性来問：「人力究竟结果不比電動，女朋侪用小玩具自慰習气了，感觉我没用可咋整呀。」

你品，你细品，若是女性自慰有「坏处」，那可能只有這一個吧......

想用小玩具又感觉耻辱，一向压制性欲对身體有害吗？

本年我就30岁了，曩昔的這些年有不少次约會，但没有和任何一名男士創建正式的男女朋侪瓜葛，或许我仍是在等阿谁Mr. Right呈現吧。和他人有過邊沿性举動，但没有本色性接触，对了，我是本身用情趣用品破处的，把第一次性糊口献给了本身，平安衛生，也不怕不测有身。

如今每一個月我城市用情趣用品知足本身，而且不竭摸索讓本身飞腾迭起的方法。如果没有碰到对的人，大要我會一向如许独身下去，彻底不必要汉子吧。

實在一起頭春秋小的時辰我也會担忧，感觉用情趣用品很耻辱，但跟着春秋增加，又担忧一向压制性欲对身體欠好，厥後進修了不少根本性常識以後，反而想開了，為甚麼必定要和汉子一块儿過性糊口呢，本身媚谄本身不也很好吗？

总结密斯們的狐疑：想用小玩具又感觉耻辱，一向压制性欲对身體有害吗？

答：心理愿望没需要感触耻辱，得當纾解对身體是有益处的。

關于感觉利用小玩具耻辱的問题，第二個故事中的密斯已完善答复了這個問题：「生而為人，食色性也，咱們必要接管人有愿望的设定，没甚麼好耻辱的。」

性欲是人类的心理本能，跟着春秋增加和身體的發育成熟，性欲也在蓬勃成长。作為人类的本能之一，它具备繁衍儿女、得到愉悦及保護康健的意义。

若是持久压制性欲，对人的心理生理成长城市造成一些负面的影响。对此，弗洛伊德曾明白指出：「當力比多遭到過度严苛的阻抑後，可能致使神經症或性功效停滞。」

而纪律且适度的性糊口可以提高人們的事情效力和对事情的得意度，令人更踊跃地投入事情；它也會令人體開释内啡肽，提高人們的耐痛苦悲伤能力，缓解頭痛、牙痛、枢纽關頭痛等各类病痛等。

每小我的需求分歧，有的密斯生成愿望低，不自慰或和男性同房也不會影响糊口；其他独身且有性需求的密斯利用小玩具纾解本身的愿望，既平安又衛生，還能给本身舒畅的體验，也是個很好的選擇。总之，一切都應當以本身的需乞降恬静為准，這才是最首要的。

不想爱情，却对约火包上瘾，有害吗？

從前次分離到如今快要两年，多是由于在上段豪情中受過太深的危险，我对恋爱和男性再也不抱有但愿，時代也一向不怎样想谈爱情，就在结交软件上猖獗约，還和此中一任比力聊得来的炮友相互攀比人数。

可是每次约完以後會感觉加倍空虚，必要更刺激的事變来弥补，并且仿佛不再會當真地爱一小我了。

总结密斯們的狐疑：為甚麼我不想爱情却对约火包上瘾，久而久之會对身心有危险吗？

答：除注重康健方面的問题以外，约火包的念頭會影响约火包者的生理状况，最首要的是本身是不是享受如许的举動。

和平凡爱情中的性瓜葛有所分歧的是，「一晚上情」（one-night stand）火包友之間不触及性買賣或其它束缚举動，两邊都只是纯真想從对方身上得到性知足。

对约火包上瘾的缘由可能與生理和心理两方面有關：在生理方面，一段肯定的密切瓜葛象征着朋友两邊的爱和许诺、责任和伴随，但不少人可能只必要解决本身的心理需求，其實不想承當确認瓜葛带来的责任，那末约火包就自但是然發生了。

另有一类可能就像發問的密斯如许，由于曾被危险以是惧怕再次進入密切瓜葛，進入一段瓜葛就要承當被回绝、被危险的危害，而「约火包」则是各取所需，几近没有感情拘束，随時可以抽身而退，大大低落被危险的危害。

在心理方面，除知足本身最根本的心理需求以外，還必要解除本身是不是得了性欲亢進和性瘾等方面的疾病（必要去正規病院做個周全的查抄和診断）。

今朝針对约火包举動與幸福、抑郁、發急的瓜葛有多項钻研，但與不约的人比拟，没有切當证据表白它們之間有比力显著的联系關系性。

扎纳·弗兰加洛娃（Zhana Vrangalova）2015年颁發在《性举動档案》上的一項钻研表白，约火包的念頭可能會影响约火包者的生理状况：

若是约火包举動的念頭是正面的，好比举行性摸索和進修、想從中得到享受和兴趣等，那末约火包其實不會影响约火包者的抑郁發急状况，乃至自负程度會更高；若是约火包举動的念頭是负面的，好比為了媚谄他人、想要感觉本身被必要等，那末约火包者就更有可能抑郁或發急乃至低自负。

以是，若是你本色上是想享受约火包這类举動，去摸索性方面更多的可能性，在做好庇護辦法的环境下（這一點很首要，随便性举動对身體的危险想必你們已太熟了），大可依照本身的情意来，别人無权干與你的小我選擇；但假设约火包這类举動已令你身心不适，那末仍是建议你實時遏制，多存眷一下本身心里的声音，想清晰本身到底想要甚麼。

完

今天的分享就到這里，但愿這些密斯們的故事和对她們狐疑的解答可以或许帮到你，也接待大師在留下本身在糊口中碰到的狐疑和問题，和小火伴們友谊探究~

参考文献

[1] Vrangalova, Z. Does casual sexharm college students’ well-being? A longitudinal investigation of the role ofmotivationTh. [EB/OL]. (2014-02-05)[2021-03-31]..

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