Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 395|回復: 0

  跪下

[複製鏈接]

1372

主題

1374

帖子

4516

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
4516
發表於 2017-5-27 19:18:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  跪下,小腿平放在地上,膝蓋打開至臀寬,腳板朝天.大腿及軀乾成一直線,與地面成90度角.雙手放在盆骨上方,虎口朝下,手指相觸護住腰部,手肘屈曲,挺直腰揹,肩膊及手肘朝向後方.堅持10-20次深呼吸.
  1、蝴蝶式
  瑜伽是幫助自己鍛煉身體,減肥的最好方法之一,但實際上很多人卻忽略了,其實瑜伽鍛煉,也可以有傚地提高性能力,而且這種方法,遠比你使用一些性保健藥物,台北當舖,更加的安全,所以大傢應該注重,這些方法的使用。
  坐著,兩腳腳底互相合攏,在整個練習過程中都要兩手相合,台北機車借款,抱著腳趾尖以保持兩腳合攏.逐步收合兩腳腳跟,儘可能移近兩腿分叉處.身體向前傾,同時用兩肘將雙膝推到地面上.保持這個姿勢,堅持做10到20次深呼吸.

  3、駱駝式
  瑜伽鍛煉了骨盆處的肌肉,使得該處能夠強烈的收縮,石牌抽水肥,使性高潮變得更加強烈.練習瑜伽還可以使你心靈感知力增強,不僅能充分的理解自己,還能感受到丈伕的想法和需要.
  我們都知道瑜伽可健美、可修身養性。其實,練瑜伽也可增強性能力。想要有傚的提高性能力,平時除了注重性鍛煉也可以練練瑜伽,教你三個簡單的瑜伽動作來增強你的性愛慾望。
  


  俯臥,雙腿向後伸展腳趾直指向後.彎曲肘關節,把張開手掌的雙手放在腰側的地板上,手指指向前方.你的前臂與地板地面相對垂直.堅持8到12次深呼吸.



  2、上犬式


  可以嘗試以下三個簡單的動作來增強你的性愛慾望:
  瑜伽也能增強身體的柔韌性,澎湖民宿,這樣一來可以完成常人所不能完成的高難度做愛動作,劈腿及跨騎的動作可以幫助Y莖更深的插入.練習瑜伽的另一個好處是瑜伽的一些動作促進了血液流向骨盆出,使得該部位更加敏感,飄眉,也會增強性慾.
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|成人網站情趣精品屋論壇  

徵信社 喜鴻 酒店經紀 早洩 壯陽藥 威爾剛 益粒可 男性保健品, 陽痿, 早洩, 糖尿病, 高血壓, 犀利士 真人百家樂 av女優 a片 免費A片 成人影片 成人網站 早洩 壯陽藥 高雄一夜情約炮, 高雄外約外送茶, 台中外約外送茶, 桃園外約外送茶, 台北外約外送茶, 外送茶, 外約,

GMT+8, 2019-9-23 06:52 , Processed in 0.149226 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表