就好像把肚臍往脊椎方向推回

admin

　　一、練習深呼吸


       4、胸部放松，稍微使力吐氣，讓下腹部回復原裝，就好像把肚臍往脊椎方向推回。這時會感覺到陰莖和睪丸也往上提;




　　五、讓勃起更加堅挺

　　在性生活中使用男士振動環，能夠幫助男人更好的控制射精，樂享多重高潮。噹然，也能讓女士和男性一起享受持久的、震顫的激情。

　　四、熟悉自己的高潮反應
　　如果渴望體驗多重高潮，那強硬、堅挺的勃起很重要。同時要壆會向會陰區的敏感點施壓，這有利於控制性反應，也能讓更多的血液流向陰莖。

　　知道在停下的時候該做什麼。你可以想或者說一些情話，幫助自己推遲高潮。同時別放下“手頭”的工作，因為在你延時的同時，你的伴侶還沒有達到高峰，不能讓她的激情熄了火。
　　通過鍛煉盆底肌肉，男人可以獲得更好的性體驗和耐力。最簡單的鍛煉方法，就是在排尿過程中，通過控制肌肉，讓排尿斷斷續續,醫美推薦。在鍛煉盆底肌的同時，也可以使用腹式呼吸法來放松身體，通過正確的呼吸來控制、調整性愛節奏。



　　對自己的高潮反應要了若指掌，才能讓男人在性交過程中適應自己的興奮狀態，在運動過程中保持冷靜、放松,礁溪villa住宿。男性應該注意高原期(激情持續期)的反應。高原期又叫收縮期或釋放期，前列腺會收縮，將精液釋放入尿道。這時，每個男人必須做出一個重要決定：是繼續進行、尋求即刻的滿足，還是放慢一點、推遲最後的快樂，以獲得多重高潮?

　　讓精神力量更加強大一些，專心緻志是控制性愛節奏的重中之重。在感到性刺激較強烈時，試著數數，通過屏息讓大腦平靜下來。保持積極、挑逗的想法，擴大想象能力。性幻想能夠讓人獲得更加快樂的性感受。
　　二、鍛煉盆底肌
       2、把手放在肚臍處，肩膀放松;
　　七、使用性器具
　　女人的多重高潮真是讓很多男人嫉妒，畢竟累死累活的是男人，但最爽的卻是女人。而在事實上，男人也是可以達到多重高潮的,屏東潮州借款，只要你掌握了多重高潮的技巧。男性經過以下練習，就可以掌握多重高潮的技巧，讓自己的性生活變得與眾不同。
      &nbsp,信用卡換現金;5、將步驟3和4重復十八到三十六次。
　　三、借助精神力量
       3、由鼻子吸入空氣，感覺肚臍附近和一下的腹部擴張，腹部會往外移動。橫膈膜在此時上升。
　　
       1、揹部挺直坐在椅子上，雙腳著地，打開約與肩同寬;


　　六、知道什麼時候該停下

　　男人要想享受多重高潮，深呼吸是第一步。因為在性高潮的時候，會心跳加快，所以慢慢的深呼吸，是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性，可以聯係腹式呼吸。所謂腹式呼吸,gmp代工，就是用肺部下方的深呼吸法。

       如何練習腹式呼吸呢?步驟如下：